Doporučujeme

4 veganské dezerty, které vás dostanou

Od snadných dezertů, když vás honí mlsná, po sofistikované zákusky, kterými ohromíte. Máme pro vás veganské dezerty, u kterých nikdo neuhádne, že jsou připravené ze surovin čistě rostlinného původu. Ať už jste vegani nebo jen chcete být na jaře fit, tyhle zdravé sladké zákusky si zamilujete.

Superpotravina jménem quinoa. Jak ji vařit a kde ji využít?

Nedáte dopustit na přílohu jako kuskus, rýži nebo bulgur, ale rádi byste vyzkoušeli něco nového? Zkuste do svého jídelníčku začlenit quinou, která zaslouženě nese nálepku superpotravina. Vyzkoušejte naše tipy. Quinoa neboli merlík chilský je v Jižní Americe tradiční plodinou, kterou pěstovali již staří Inkové. Může být bílá, červená i černá. Ukrývá v sobě vysoký obsah bílkovin, aminokyseliny, železo a spoustu […]

Nejlepší brownies? S řepou, s cuketou i s luštěninami

Historie brownies se začala psát v Americe před sto lety. Dnes je to americká klasika, kterou si zamiloval i starý kontinent. Brownies obsahují spoustu čokolády, jsou hříšně sladké a také návykové. Co takhle si ale příště připravit jejich zdravější a neméně chutnou variantu?  Fazolové brownies  V tomto receptu není ani špetka rafinovaného cukru, ani žádná mouka (ani ta bezlepková). […]

Vánoční Starbucks

Máte rádi Starbucks? Pak by vám neměl uniknout jejich vánoční merch v podobě originálních hrnků, plecháčků a termosek. Byla by ale velká škoda, využít je jen k pití kávy, co říkáte? My pro vás máme pár dalších tipů, co s nimi: Hrnek jako stylový květináč na kávovník Vánoční výzdoba interiéru – jako váza na větvičky jehličí Na tužky do kanceláře […]

Vegetariánská a veganská štědrovečerní večeře, u které se vyhnete tradičním poznámkám babiček

Určitě nemáš dostatek bílkovin! A jíš aspoň ryby? Poznámky, které jsou povědomé každému, kdo se rozhodne pro vegetariánskou či veganskou dietu. Během štědrovečerní večeře, kdy se obvykle sejde celá rodina, se jim obvykle není jednoduché vyhnout. Naše tipy na to, co si ke slavnostní večeři udělat, vás ale poznámek velmi pravděpodobně ušetří.

Zázvorový čaj: Jaké jsou jeho zdravotní benefity a jak jeho účinky co nejvíc využít?

Jakmile se dostaví první příznaky podzimního nachlazení, to první, po čem většina z nás sáhne nebo co dostane jako doporučení, je pít zázvorový čaj. Jeho pozitivní účinky v boji proti kašli, rýmě a teplotě jsou notoricky známé, v jakých dalších situacích se ale vyplatí po něm sáhnout? Naučte se využívat veškeré účinky zázvoru a připravit si čaj, který bude maximálně účinný.